Óleo de Jojoba, Argan e Abacate — Vale a Pena Mesmo?

Minha Jornada com os Óleos Vegetais

 No início da minha rotina capilar, eu me sentia perdida no meio de tantas opções. Jojoba, argan, abacate… cada embalagem prometia resultados milagrosos, mas eu não sabia qual realmente funcionaria para o meu cabelo.
A primeira vez que usei o óleo de argan, fiquei impressionada com o brilho imediato. Já a jojoba trouxe equilíbrio para a raiz oleosa. E quando testei o de abacate, percebi uma nutrição profunda que nenhum outro tinha dado.
Foi aí que comecei a estudar mais a fundo e descobri que a ciência explica o porquê de cada óleo agir de forma diferente.

O Que a Ciência Diz Sobre Cada Óleo

Óleo de Jojoba

O óleo de jojoba não é tecnicamente um óleo, mas uma cera líquida composta principalmente por ésteres de cera e ácidos graxos monoinsaturados (principalmente ácido eicosenóico e docosenoico). Essa estrutura é quase idêntica ao sebo humano, o que o torna único no equilíbrio da oleosidade do couro cabeludo.

📌 Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology (2012) mostrou que a jojoba tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de melhorar a função de barreira da pele. Isso explica por que ela regula sem obstruir os poros e ainda protege os folículos capilares.

Indicado para: cabelos oleosos, mistos ou com caspa leve.

Óleo de Argan

Chamado de “ouro líquido de Marrocos”, o óleo de argan é composto por 80% de ácidos graxos insaturados (principalmente oleico e linoleico), além de ser riquíssimo em vitamina E (tocoferol).
Esses nutrientes têm efeito antioxidante, combatendo os radicais livres que degradam as proteínas do cabelo.

📌 Um estudo do Journal of Cosmetic Dermatology (2015) demonstrou que o uso contínuo do óleo de argan aumenta a elasticidade dos fios em até 15% e reduz a quebra causada por tratamentos químicos.

Indicado para: cabelos danificados por química, com frizz ou sem brilho.

Óleo de Abacate

O óleo de abacate é um dos mais nutritivos: contém ácido oleico (cerca de 60%), ácido linoleico (12%) e altas doses de vitamina E, além de carotenoides como luteína e zeaxantina. Esses antioxidantes não apenas nutrem a fibra capilar, mas também protegem contra a radiação UV.

📌 Pesquisas da Food Chemistry (2013) mostraram que o óleo de abacate tem alta capacidade de absorção transcutânea, penetrando profundamente na fibra capilar e fortalecendo a estrutura interna do fio.

Indicado para: cabelos ressecados, crespos e quimicamente tratados.

Comparativo Prático

Resultados Que Você Pode Esperar

• Óleo de Jojoba: em 3 a 4 semanas, raiz menos oleosa e couro cabeludo mais equilibrado.

   

• Óleo de Argan: em 1 a 2 meses, fios com mais elasticidade, menos frizz e brilho visível.

   

• Óleo de Abacate: uso contínuo promove nutrição profunda, redução da quebra e fortalecimento do fio.

   

Conclusão

Vale a pena sim incluir jojoba, argan ou abacate na sua rotina — mas o segredo está em escolher de acordo com a necessidade do seu fio. Se a raiz é oleosa, vá de jojoba. Se precisa de brilho e controle de frizz, escolha argan. Se sofre com ressecamento ou química, o abacate será o seu aliado.
Cada óleo tem sua força e, quando usados de forma consistente dentro do cronograma capilar, podem transformar a saúde e a aparência do seu cabelo.