Sofia

Sofia é a editora do site Crescendo com Confiança e apaixonada por tudo que envolve saúde e beleza dos cabelos. Com anos de experiência estudando tratamentos capilares, receitas caseiras e tendências do mercado, ela une ciência e prática para criar conteúdos claros e confiáveis. Sua missão é ajudar leitoras e leitores a entenderem melhor seus fios, fazerem escolhas inteligentes e alcançarem resultados reais. Ela adora testar novos produtos, analisar ingredientes e compartilhar suas descobertas de forma acessível, para que cada pessoa possa ter cabelos mais fortes, saudáveis e bonitos no dia a dia.

óleo de coco no couro cabeludo

Umectação com Óleo de Rícino: Como Faço e Como Age no Cabelo

Umectação com Óleo de Rícino: Como Faço e Como Age no Cabelo   Minha Primeira Experiência com a Umectação  Quando ouvi falar de umectação capilar, achei que era “mais uma moda da internet”. Mas depois de ver tantas mulheres dizendo que o óleo de rícino ajudava no crescimento e no fortalecimento dos fios, resolvi dar […]

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babosa para hidratação capilar

Hidratação Caseira com Babosa e Amido de Milho: O Segredo para Fios Macios e Sem Frizz

Hidratação Caseira com Babosa e Amido de Milho: O Segredo para Fios Macios e Sem Frizz    Minha Experiência com Babosa + Amido   Sempre ouvi falar das receitas da “época da vovó” com babosa, mas confesso que só comecei a usar quando meu cabelo estava pedindo socorro: ressecado, sem brilho e com muito frizz.

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Frasco spray âmbar com tônico natural de alecrim e cravo, rodeado por ramos de alecrim e cravos-da-índia sobre fundo neutro.

Tônico de Alecrim com Cravo: Parei de Perder Cabelo com Isso

Tônico de Alecrim com Cravo: Parei de Perder Cabelo com Isso    Minha História com a Queda de Cabelo  Eu sei como é desesperador ver fios e mais fios caindo no travesseiro, no banho, na escova… parecia que cada dia eu perdia um pouco mais de mim junto com aquele cabelo. Testei de tudo: shampoos

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babosa para hidratação capilar

Dermatite seborreica: como controlar naturalmente!

Dermatite seborreica: como controlar com óleos e receitas práticas e naturais    Quando a coceira e a descamação atrapalham…  Quem já passou por dermatite seborreica sabe como é desconfortável: o couro cabeludo coça, descama e às vezes até dói. Pior ainda quando as casquinhas brancas começam a aparecer na roupa, deixando a gente insegura em

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Máscara capilar com ingredientes naturais como alecrim, coco, café e óleos vegetais.

Cabelos ralos e quebradiços: como reverter naturalmente

Cabelos ralos e quebradiços: como reverter naturalmente  Quando o cabelo começa a perder força…    Eu sei como é olhar no espelho e sentir que o cabelo não tem mais aquele volume e brilho de antes. Fios finos, ralos e quebradiços podem mexer muito com a autoestima. A gente tenta de tudo: shampoos caros, tratamentos

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Infográfico mostrando hábitos que prejudicam o couro cabeludo, como uso excessivo de calor, produtos agressivos e falta de limpeza adequada.

Caspa, coceira e oleosidade: como tratar o couro cabeludo

 Caspa, coceira e oleosidade: como tratar o couro cabeludo  Quando o incômodo vai além da estética: seu couro cabeludo está inflamado?    Por muito tempo eu tentei disfarçar. A caspa nos ombros, a coceira insistente, o cabelo que amanhecia oleoso e parecia sujo poucas horas após a lavagem. Até que entendi: não era só uma

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Infográfico com as principais causas da queda capilar feminina, como estresse, alterações hormonais e deficiências nutricionais.

Queda capilar: causas mais comuns e o que realmente funciona

 Queda capilar: causas mais comuns e o que realmente funciona    Quando o cabelo começa a cair, o desespero vem antes da solução   Eu já contei mais de 300 fios na escova num único dia. E você também pode ter passado por isso — aquele momento em que lavar o cabelo vira um teste

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Gráfico ilustrando como a variação dos níveis de estrogênio afeta a queda de cabelo ao longo da vida da mulher.

A verdade sobre queda hormonal, emocional e por deficiência

A verdade sobre queda hormonal, emocional e por deficiência    O que meu cabelo me ensinou sobre desequilíbrios que ninguém vê   Se tem algo que abala a autoestima de uma mulher é ver o cabelo afinando, caindo em excesso ou deixando buracos visíveis. Passei por isso. E a parte mais frustrante? Os exames vinham

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Mulher escolhendo vegetais e frutas frescas, representando alimentação saudável para estimular o crescimento capilar.

Como a alimentação afeta o crescimento do cabelo — por dentro, onde tudo começa

Como a alimentação afeta o crescimento do cabelo — por dentro, onde tudo começa   Seu cabelo não está fraco por fora. Ele está pedindo socorro por dentro.    Durante muito tempo eu achava que meu cabelo não crescia porque eu não hidratava direito ou usava os produtos errados. Mas foi só quando mudei a

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